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Achtsamkeit: Die beste Prävention gegen Stress im Job
07.12.2020
Angenommen, Ihr Chef fordert Sie vor dem Meeting auf, dass erst einmal alle im Plenum zwei Minuten schweigen. Was ein wenig esoterisch anmutet, nennt sich Achtsamkeit. Die hilft Ihnen, sich zu fokussieren und konzentriert bei der Sache zu bleiben. Wie Studien gezeigt haben, ist es sehr hilfreich, ...